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L’halothérapie
consiste à profiter des bienfaits de
l’air
salin sur l’organisme : bienfaits
sur les voies respiratoires, la peau et les
troubles liés à la fatigue
et au stress.
La grotte de Sel reproduit l’influence et le climat curatif d'une galerie souterraine de sel, grâce à sa forte teneur en oligo-éléments, sels minéraux et ions négatifs indispensables à notre organisme. C’est un milieu naturel pour l’halothérapie. Le cycle d'apprentissage de la relaxation regroupe 5 séances d'1 heure. Chacune des séances comprend 1 heure d'halothérapie + (simultanément) : 30 minutes de relaxation guidée + 30 minutes de détente libre dans une ambiance sonore. La relaxation guidée s'appuie sur des exercices de respiration, détente musculaire, visualisation, prise de conscience. Le cycle comprend 3 séances d'initiation, avec des niveaux progressifs, et 2 séances de perfectionnement. Effets instantanés sur le retour au calme, l'amélioration de la concentration et la maîtrise des émotions. Des exercices et conseils pour mettre en pratique les techniques de relaxation en toutes circonstances. Bon à savoir : pas de connaissance préalable nécessaire, les 5 séances sont à faire à votre rythme (programmes pré-enregistrés), sur une durée conseillée de 2 mois, maximum 6 mois. Cycle Halothérapie
+ Apprentissage de la
relaxation dans La grotte de Sel : 5 séances d'1 h
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